怀孕初期同房_怀孕备孕需注意哪些,备孕期间多久同一次房？专家建议2天一次

为了让自己的孩子身心健康，所以很多夫妻在生孩子之前就做好备孕的准备，很多夫妻在备孕的时候也遵循备孕的规则，哪个都不敢吃，备孕的时候也会遇到各种考验，但这不是关键。备孕期间性生活是最重要的。那么备孕期间多久性生活一次呢？

怀孕期间你多久做爱一次？怀孕一个月的症状>

首先，建议双方在排卵前3-5天禁欲，尽量在排卵期间(一般是下次月经初潮前14天)进行性生活。

如果孕期性生活频率高，丈夫通常非常容易注意力不集中，无法保证精子质量；如果性生活频率太低，我怕错过排卵期——你必须明白，精子和卵子都有不同的存活时间。隔一天，或者去医院检测，都要再去一次家，以免因为频率太高影响精子质量。

1.保证动能的充足供给。这时候要注意，在每天提供我们正常所需的一切的基础上，还要适度增加一些热值，作为孕期存款的一部分。平时要多吃优质蛋白质食材，如淡水鱼中的鲤鱼、石斑鱼，豆类食物中的大豆、豆腐，肉类食物中的鸡胸肉、瘦猪肉、牛羊肉等，都含有大量的蛋白质。

怀孕期间多久同房一次？

2.提供适量的维生素。维生素有利于男性精子、卵细胞和精卵结合体的生长发育。维生素太多不太好，所以在服用维生素的时候，建议以成分为主，维生素中药制剂一般不需要补充。

3.人体脂肪的供应。在备孕中，人体脂肪的提供也很重要。我们人体能量的关键来源是人体脂肪，提高优质脂肪的摄入有利于怀孕。

不难看出，怀孕期间，可以隔天做爱。如果过于频繁，你丈夫可能会分心，影响男性精子的质量。而且孕期也要注意动能的补充。另外，孕期也要适量补充一些维生素，因为这种维生素有利于男性精卵的生长发育。