备孕怎么调理身体_女士备孕吃什么,儿童不适合做哪些运动？

虽然运动可以提高孩子的身体素质，但是毕竟孩子年龄还小，身体各器官还没有发育成熟，有些体育运动是不适合他们参加的。

　　虽然运动可以提高孩子的身体素质，但是毕竟孩子年龄还小，身体各器官还没有发育成熟，有些体育运动是不适合他们参加的。

　　不适合儿童的运动有：

　　倒立

　　尽管幼儿的眼压调节功能较强，但如果经常进行倒立或每次倒立时间过长，会损害眼睛对眼压的调节能力。

　　扳手腕

　　儿童四肢各关节的关节囊比较松弛，坚固性较差，扳手腕容易发生扭伤。另外，如同拔河一样，屏气是扳手腕时的必然现象，这样会使胸腔内压力急剧上升，静脉血向心脏回流受阻，而后，静脉内滞留的大量血液会猛烈地冲入心房，对心壁产生过强的刺激。

　　拔河

　　拔河比赛时运动强度大，对抗性强，需要很大的静止力和耐久力。儿童的心脏发育还不完善，心肌娇嫩，很难承受这样大力量性质的负荷。另外，拔河还容易造成腕关节脱臼和软组织损伤。

　　长跑