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发布时间:2019-12-31点击:88次
1、蘑菇
营养丰富、提高免疫力、减肥,蘑菇中有大量无机质、维人工助孕有什么危害吗生素、蛋白质等丰富的营养成分,但热量很低,常吃也不会发胖。
且蘑菇所含有很高的植物纤维素,可防止便秘、降低血液中的胆固醇含量。蘑菇中的维生素c比一般水果要高很多,可促进人体的新陈代谢。
2、菠菜
菠菜中的叶酸对准妈妈非常重要,代孕期间补充充足的叶酸,不仅可以避免生出有发育缺陷的宝宝,还能减低新生婴儿患白血病、先天性心脏病等疾病的概率。
专家提示:草酸含量最高腹泻时别吃菠菜
编者提醒:菠菜含草酸较多,有碍机体对钙的吸收。故吃现在捐精是怎么弄菠菜时宜先用沸水烫软,捞出再炒。由于婴幼儿急需补钙,以及患肺结核缺钙,还有软骨病、肾结石、腹泻等症人流后能捐卵吗者,应少吃或暂戒食菠菜。