适合孕妇吃的下午小点心（不是含糖超标的小蛋糕）

怀孕后，女性对饥饿的耐受力会变低，并不是每多吃一点都会觉得饿，这是因为宝宝也会跟着消耗孕妇体内的能量。当孕妇感到饥饿时可以吃一些含糖蛋糕以外的小零食，如糯米零食、全麦零食、苏打饼干等，这些食物对补充体力很有帮助。孕妇饿了可以吃全麦面包

据了解，很多孕妇在怀孕期间经常会感到疲劳、乏力等状况，这些很可能都是饥饿引起的。怀孕期间是不能饿的，因为胎儿会不断地从母体中吸取能量，所以孕妇一旦觉得饿了，就应该及时吃点东西来缓解这种症状。

孕妇吃苏打饼干会合成体内的酸性物质

孕期感到饥饿时零食是最能补充能量的一种食物，但在选择零食时也要注意含糖量高的不能吃，下面推荐几种适合孕期吃的零食。

1.糯米点心：糯米是一种温和的滋补食品，含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B和淀粉等营养成分，利用糯米制作的点心不仅营养价值高，饱腹感也能很强；2.全麦点心： 由综合面粉制成，综合面粉在营养价值上要比普通面粉高，孕期吃综合面粉制成的面包、饼干等不仅能给身体 提供充足的能量，还能提供纤维素，帮助助孕女性更好地消化；3苏打饼干：苏打饼干是一种碱性食物，对于中和孕期体内酸性物质有很大的帮助，所以饿的时候可以吃一些苏打饼干来补充能量。孕期不能吃含糖量高的蛋糕

蛋糕是很多女性喜欢吃的一种餐后甜点，有些职场女性更是把蛋糕当做下午茶，但是对于孕妇来说蛋糕真的不能碰的零食。因为蛋糕为了做得好吃，在制作的过程中会加入很多的糖进去，另外很多蛋糕上面还有厚厚的一层奶油，奶油中的脂肪含量特别高，是不适合孕妇吃的，在怀孕期间吃蛋糕最容易导致妊娠糖尿病，对孕妇和宝宝都有不好的影响。

蛋糕中糖分很重不适合孕妇吃

怀孕后饮食是关键，孕期的饮食标准应该是营养价值高、品种丰富、有益健康，这类饮食对胎儿的生长发育起着至关重要的作用。孕期唯一需要注意的营养素是脂肪和糖，过多食用含有这两种物质的食物会影响胎儿和孕妇的健康。