怀孕的初期症状_备孕前检查免费吗,月经期间腰痛厉害怎么缓解

女性在来月经的时候，很容易出现一些不适症状，例如痛经、乏力等，而且还容易出现情绪方面的问题。有不少女性在月经期间，还会有腰痛的症状，而且有时候还会比较严重。那么，月经期间腰痛厉害怎么缓解呢？

女性在月经期间有腰痛的情况，就应该多注意休息，不要长时间的站立，也不要进行剧烈的运动。这是因为在来月经期间，女性的盆腔处于充血状态，要是长期站立、剧烈运动的话，就容易导致腰痛加重，所以要多卧床休息。

经期女性感觉腰痛的时候，可以做腰部的热敷，这能让血液循环加快，进而缓解腰痛的症状。另外，大家还可以做艾灸，例如艾灸气海穴、关元穴或者是足三里等，都可以起到缓解腰痛的作用。而且艾灸腰痛部位最痛的点，也能减轻疼痛。