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过了20岁，皮肤会显着感觉有一些初老的症状，推陈出新下降，细胞不再那么活泼。面部会变老，私密处也难以逃过，生完娃感触更为显着，松懈、漏尿、性生活不如意……这些都是私密部位变老的信号。

私密部位不只指的是女人的内外阴，还包含尿道、膀胱、子宫等脏器，再加上其他一些结缔安排，包含肌肉、筋膜和韧带，这些咱们统称为盆底。盆底的肌肉、筋膜和韧带等安排就像一张大网，牢牢地托住盆底脏器，确保它们在正常的解剖方位不会往下掉，以便行使其功用。

跟着年纪的增加，胶原蛋白的丢失，弹性下降，盆底的肌肉、筋膜和韧带则简略呈现松懈和下垂，支撑力一年不如一年。再加上女人终身傍边往往都会阅历性生活、流产、怀孕、临产（侧切）等这些生理情况，所以女人的盆底肌愈加简略引起损害，呈现严峻的盆底肌松懈，乃至子宫脱垂、阴道前后壁膨出，这些结构的改变导致了女人呈现漏尿、阴道排气、妇科炎症、异味、便秘等症状，使得女人苦不堪言。

因而女人不光要重视外在改变还要重视盆底肌私密区域的内涵改变。

安产过程中胎儿头部经过产道时，对盆底的支撑安排是多么巨大的检测。因而有数据标明，剖宫产术后盆底肌的损害是安产后的0.75倍，也便是说尽管咱们不鼓舞剖宫产，可是在盆底肌的损害上剖宫产是比安产占优势的。

盆底的安排尽管有强壮的延展性，可是经过牵拉延展后，它就不易康复如初，这就需求女人愈加关怀盆底的健康。

因为即便不生孩子，盆底在将来女人绝经之后，也便是雌激素排泄削减后也会面对很大的检测。这也是咱们身边许多晚年女人不愿意远程出门和身上总有一股特别滋味的原因。

私密问题除了内部松懈，还有外阴松懈的问题也越来越常见。

前面咱们讲了年纪增加形成的影响，再加上怀孕临产的担负，导致盆底松懈，然后带来外阴的松松垮垮，许多人在就诊经常常会说穿紧身内裤或骑自行车时感到外阴的安排被揉捏，十分的难过。

怎么自我判别?

用以下4种方法判别：

1.症状

漏尿、阴道排气、便秘、性交痛、性生活满意度下降、简略呈现白带异味等妇科炎症。

2.盆底超声查看

直接去医院请医师做下盆底的超声查看，医师经过你向下屏息做VASAVAL运动时，子宫、膀胱、阴道的活动度来进行判别。

3.盆底肌Glazer评价

这个也是一种便利的查看，现在各个医院都有，具体方法是将一个探头置入阴道内，探头能够搜集盆底肌肉呈现的肌电信号，然后剖析肌电信号得出结论。

4.正常的外阴形状

自行调查外阴的形状，假如发现大阴唇代表的方位向下垂，或许互相兼并在一起乃至有堆叠便是典型的外阴松懈了。

怎么医治？

关于私密的问题，现在进行医治的干流医治方法有：激光、手术、射频医治、凯格尔练习、电影响医治。

虽然方法有许多种，可是从创伤性的视点来区别的话，以上医治方法就分为两类：

一是有创性的医治手法：手术、激光医治，手术首要用于盆底脱垂类比较严峻的疾病，激光医治因为有粘膜剥脱和热效应，也会在医治中带来痛苦和出血，因而激光医治一定要挑选有资质的医师和医院进行，不行盲目医治，简略引发感染和损害。

二是无创性的医治：射频、凯格尔练习、电影响医治。这三种医治方法中，以射频医治最为简略便利，收效比凯格尔练习和电影响医治要快。

射频的知识点：

1.激活成纤维细胞排泄胶原蛋白，改进韧带及筋膜的弹性和强度；

2.促进医治区域小神经、小血管的重生，促进血液循环，一起改进细胞功用和安排代谢功用；

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3.作用于阴道壁，可使粘膜褶皱增多，促进糖原排泄，阴道乳酸杆菌将糖原分解为乳酸，然后改进阴道内环境

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