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发布时间:2023-02-02点击:596次
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以下有一些促排卵之后可以调理身体的小贴士,患者可以参考并结合自己的计划加以实施。
1、 饮食方面应该注意什么?
促排卵的药物,主要作用于卵巢,所以,调养好卵巢才是重中之重。
(1)经常食用百合茯苓,它可以保养卵巢,起到调节雌激素的作用,能很好的预防卵巢发生病变。
(2)可以多喝红糖姜茶、牛奶、黑豆浆等饮品,可以很好的补充植物性激素,起到保护卵巢的作用。
(3)要常吃胡萝卜和黄瓜这两种蔬菜,前者可以降低患卵巢疾病的概率,后者可以利尿、清热解渴,促使肠道蠕动,排出食物废渣,两者都对卵巢起到一定的保护作用。
(4)少吃甜食,因为身体过多的摄入糖分会导致人的情绪波动过大,从而影响到激素的分泌。激素如果失去平衡,是对卵巢最大的伤害。
(5)辛辣刺激的食物也要少吃,这类食物容易引起气血不足,寒湿凝滞,从而导致月经不调。
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2、日常生活中应该注意什么?
(1)在促排卵之后的前几天要吃容易消化的东西,例如鲫鱼汤、汤面、粥、素馅包子等,防止大便干燥腹部用力过度对卵巢有伤害。
(2)作息要有规律,千万不要熬夜,熬夜的行为容易导致内分泌失调,对卵巢的伤害很大。
(3)保养卵巢可以经常按摩相关穴位,平时有时间可以按摩,可以有效的缓解女性月经期间引起的不适。
即使没有进行促排卵的女性朋友,平时也要注意保养自己的卵巢,卵巢健康才能女性延缓衰老,持久青春靓丽。
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