孕早期能吃夏威夷果吗

怀孕早期食用夏威夷果安全吗？怀孕早期食用夏威夷果是安全的。夏威夷果是一种营养丰富的坚果，富含蛋白质、纤维、健康脂肪和维生素 E。不过，作为一种高脂肪食物，夏威夷果应适量食用，以避免摄入过多的热量和脂肪。尽量选择未经盐或糖等添加剂处理的生夏威夷果，并在食用前确保其新鲜和安全。如果您对饮食有任何疑问，请咨询医生或专业营养师。