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发布时间:2024-07-08点击:660次
配料:冬寒菜 300 克,熟芝麻 10 克,泡椒 2 个,香油 20 克,精盐、味精适量: 冬季凉菜300克,熟芝麻10克,泡椒2个,香油20克,精盐、味精适量。
做法:1:
1)将冬寒菜择洗干净,切成小段;2)放入沸水中焯一下。
2)入沸水锅中煮至生,捞出沥干。
3)腌制好的红辣椒去蒂和籽,切成细丝。
4)将冬寒菜、辣椒、盐和味精一起下锅拌匀,撒上熟芝麻,淋入香油即成。
材料:冬寒菜一把,米饭一小碗,食用油一汤匙,猪油少许,盐少许。
做法:1:
1)冬寒菜洗净,(只要叶子,不要根茎)沥干水分备用。
2)锅中倒入足量冷水烧开; 2)锅中倒入足量冷水烧开; 2)锅中倒入足量冷水烧开。
3)大米淘洗干净后加入一汤匙食用油;4)水烧开后倒入清水。
4)水开后倒入大米,小火熬制;5)粥熬至五分钟。
5)粥熬至五成熟时倒入洗净的冬菜;
7)熬到粥稠菜烂时加入适量盐即可。
配料:冬菜 100 克,鸭 1 只,料酒、盐、酱油、糖、味精、葱、姜、植物油各适量: 冬菜100克,烤鸭1只,料酒、盐、酱油、白糖、味精、葱、姜、植物油各适量。
做法:1:
2)鸭宰杀去毛,从脊背开口处开膛破肚,在背脊上剁几刀,洗净沥干水分;
3)鸭身抹酱油,放入热油锅炸成金黄色捞出;
4)鸭肚朝下垫上带竹垫的砂锅,加料酒、盐、酱油、白糖、葱、姜和适量水淹没鸭身;
5)再用大火煮沸,改用小火煨至七成熟,掀开竹席,将鸭腹翻起,去竹席;
6)加入冬寒菜、葱、姜和味精,撇去浮油,再炖至熟烂入味,连砂锅上桌即成。
综上所述,就是对 "打算备孕可以吃冬季凉菜吗 "和 "冬季凉菜的做法 "的介绍,希望能够对大家有所帮助。综上所述,备孕期间是可以适量食用冬季凉菜的,但因其性味寒凉,所以建议孕妇少吃。
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